Todos nós gostamos de abraços, mas nem todos nós temos noção do verdadeiro significado dos mesmos.
De acordo com especialistas, o contacto físico é essencial para o bom desenvolvimento das crianças e das relações entre as pessoas.
Os pais são a maior referência das crianças, que sabem que podem sempre contar com eles para se sentirem seguras. De entre todas as demonstrações de afeto, verbais e não verbais, o abraço é a mais eficaz e poderosa. Quando recebe abraços e beijinhos, uma criança sente-se amada e cresce feliz e confiante!
Certamente já ouviu falar que os bebés prematuros que têm muito contacto pele a pele com a mãe conseguem ganhar peso mais rápido, e a sua saúde no geral melhora consideravelmente. Esta é a prova que o contacto físico afetuoso é de facto muito benéfico para o ser humano, seja entre pais e filhos, seja entre quem for.
De seguida, deixamos algumas razões para dar mais abraços:
- Aumentam a autoestima;
- Melhoram o humor;
- Dão conforto;
- São um meio de comunicação natural e íntimo;
- Fortalecem o sistema imunitário (o abraço aumenta a produção de glóbulos brancos);
- Ativam a ocitocina, a hormona do amor;
- Transmitem segurança;
- Reduzem a ansiedade, o stress e a depressão;
- São um hábito saudável.
Quando abraçamos alguém, nem nos ocorre que estamos a dar algo tão precioso, mas a verdade é que as melhores coisas no mundo são grátis.
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