Segundo o psicólogo Sherrie Bourg Carter, “a desarrumação afeta muito a forma como nos sentimos nas nossas casas, no trabalho ou em qualquer outro lugar”.
Quando o nosso espaço está cheio de coisas mal organizadas, sem nos apercebermos isso deixa-nos num estado de ansiedade, opressão e desamparo.
Contudo, são poucas as pessoas que conseguem reconhecer que essa mesma desordem pode estar na origem do stress na sua vida.
A desarrumação tem, portanto, um papel muito maior do que imaginamos em relação ao nosso bem-estar psicológico, pelos seguintes motivos:
- Provoca fadiga mental, por estarmos expostos a tantos estímulos inúteis;
- Causa distrações, impedindo-nos de nos concentrar por completo no que queremos;
- Indica ao cérebro que o nosso trabalho ainda não acabou;
- Faz-nos pensar no tempo que demorará a organizar tudo e deixa-nos cansados física e mentalmente.
Felizmente, há como solucionar este problema, mas é preciso força de vontade de todos os que vivem na casa em questão.
O psicólogo defende que caso a casa seja habitada por uma família, todos os membros devem ser envolvidos no processo de arrumação, sendo positivo atribuir uma tarefa a cada um.
Depois de tudo arrumado, uma forma de evitar que tudo se volte a desarrumar é adquirir caixas e armários e móveis com portas, que nos possibilitam “esconder” a desordem durante um tempo.
Aqui ficam mais algumas dicas:
- Estabeleça regras, como colocar sempre as coisas no lugar, tal como foram encontradas;
- Deite fora tudo o que não precisar ou dê a quem precise;
- Distribua a limpeza ao longo do tempo, para que não fique tudo acumulado;
- Torne as coisas mais divertidas, pondo música a tocar ou deixando a televisão ligada enquanto arruma.
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