Curiosidades
8 truques psicológicos para enfrentar uma pessoa manipuladora com a cabeça erguida
Nem sempre é fácil fazer frente a uma pessoa manipuladora, que usa os outros para seu benefício. Os manipuladores vão criando propositadamente uma desigualdade de poder na sua relação com os outros, e explora as suas vítimas de acordo com os seus objetivos pessoais.
Preston Ni, especialista em comunicação, apresenta 8 formas de lidar com uma pessoa manipuladora:
- Faça-lhe perguntas que a pressionem
A pessoa manipuladora não está à espera de ser questionada, por isso algumas perguntas podem apanhá-la desprevenida.
- Faça-a ver as consequências das suas ações
Tente fazer a pessoa ganhar consciência dos possíveis efeitos dos seus atos, quer conscientes quer inconscientes.
- Evite atitudes de intimidação sobre si
Os manipuladores procuram sempre o alvo mais fraco, por isso se você agir com passividade, vão aproveitar-se. Na verdade, muitos manipuladores são covardes, e quando as outras pessoas lhes fazem frente, acabam por ter mais respeito e humildade.
- Saiba dizer “não” firmemente
É muito importante saber dizer “não” de forma diplomática, mas assertiva, para que o levem a sério.
- Reconheça os seus direitos fundamentais
Se não prejudicar os outros, você tem o direito de se defender e fazer valer os seus direitos.
- Tente manter a distância
Mantenha o máximo de distância possível das pessoas manipuladoras, para salvaguardar o seu bem-estar. O melhor é evitá-las, limitando as interações ao estritamente necessário.
- Evite sentir-se muito culpado
A pessoa manipuladora procura e explora as fraquezas dos outros, por isso não é raro fazê-los sentir inadequados e até culpados por não a satisfazer. Nesses momentos, lembre-se que o problema não está em si, apenas está a ser manipulado para se sentir mal.
- Use o tempo a seu favor
Quando tem algo a pedir, a pessoa manipuladora espera uma resposta imediata, e pressiona os outros para a conseguir. Em vez de lhe responder logo, tire algum tempo para pensar bem, sem a influência e pressão do manipulador. Ao dizer “vou pensar sobre isso”, já estará a afirmar-se.
Nem sempre é fácil colocar estas dicas em prática, mas com o tempo e determinação, ajudá-lo-ão muito no futuro.
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