Com a chegada do verão, há cada vez mais pessoas a comprar melancia, uma fruta deliciosa e refrescante.
Porém, a maioria deita fora as sementes da melancia, sem saber que estas têm propriedades verdadeiramente incríveis.
Aqui ficam algumas delas:
- Úteis para a digestão
Ricas em fibra, as sementes da melancia ajudam a fazer uma boa digestão e manter o organismo equilibrado.
- Boas para a circulação
As sementes da melancia melhoram a circulação do sangue para o coração e para o cérebro, pois possuem o aminoácido citrulina, poderoso antioxidante que aumenta os vasos sanguíneos, proporcionando uma oxigenação correta.
- Chá delicioso
Misture 4 colheres de sementes em 2 litros de água e deixe ferver em lume baixo durante aproximadamente 15 minutos. Ao arrefecer, acrescente cubos de gelo e delicie-se com o chá de sementes de melancia.
- Sumo maravilhoso
Em vez de chá, podem fazer antes um sumo: pegue numa porção de sementes e coloque-as em cima de papel de forno. Aqueça-as até emanarem um aroma doce e não estejam totalmente secas. Depois, triture-as até ficar com uma espécie de pó, e acrescente-as ao leite fresco ou à temperatura ambiente (1 parte de sementes para 10 de leite). É aconselhado a pessoas com digestão difícil ou com problemas nos rins.
Já sabe, da próxima vez que comer melancia, não deite fora as sementes.
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