Sofres com retenção de líquidos e sensação de inchaço constante? A retenção de líquidos faz com que pareça que estamos a ganhar peso, mas na verdade estamos apenas com dificuldades em libertar o excesso de água do organismo.
Para resolver este problema, existe um chá diurético que ajuda a acelerar o metabolismo e estimula os rins e a bexiga para libertarem mais líquido através da urina.
Para fazeres este chá, vais precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de tanchagem seca
- 1 colher de sopa de chá de curcuma em pó
- ½ chávena de chá de cevada
- 1 litro de água filtrada
Modo de preparação:
- Coloca a água com a cevada numa panela e deixa ferver durante 40 minutos;
- Filtra a mistura e adiciona o gengibre, a tanchagem e a curcuma;
- Espera que ferva novamente e deixa mais 20 minutos ao lume;
- No final, filtra a mistura novamente.
O sabor deste chá diurético é forte, por isso podes adicionar um pouco de sumo de limão e mel.
Deves tomar este chá nos dias em que te sentires inchado, no máximo 3 chávenas por dia. A vontade de ir à casa de banho vai aumentar e é importante que quando isso acontecer não segures a urina, pois isso pode atrapalhar o processo de libertação de líquido.
Consome o chá na hora porque este vai perdendo os nutrientes com o passar das horas.
Contraindicação: as mulheres grávidas ou que se encontrem a amamentar não devem tomar este chá sem o conhecimento do médico.
Nota: antes de começar um tratamento natural, é importante consultar o médico.
